SELEBRITIS,JS- Penampilan terbaru aktor Jonathan Frizzy kembali mencuri perhatian publik. Kali ini, netizen ramai membahas perubahan fisiknya yang terlihat jauh lebih kurus dibandingkan sebelumnya.
Namun demikian, Jonathan Frizzy tidak tinggal diam. Ia langsung memberikan penjelasan terkait perubahan tersebut.
Penampilan Berubah, Netizen Langsung Bereaksi
Awalnya, komentar netizen bermunculan setelah penampilan terbaru Ijonk tersebar di media sosial. Banyak yang mengaku kaget melihat tubuhnya yang semakin ramping.
Meski begitu, Jonathan Frizzy menanggapi reaksi tersebut dengan santai. Ia menyebut perubahan itu sebagai sesuatu yang wajar.
Dalam sebuah wawancara di acara Pagi-pagi Ambyar yang tayang di Trans TV, ia mengungkapkan dugaan sederhana.
“Mungkin karena aku kurusan,” ujarnya singkat.
Jalani Pola Hidup Sehat Secara Konsisten
Selanjutnya, Jonathan Frizzy menjelaskan bahwa ia memang sengaja mengubah gaya hidupnya. Ia mulai menerapkan pola makan sehat sekaligus rutin berolahraga.
Ia tidak hanya sekadar mencoba, tetapi menjalani kebiasaan ini secara konsisten selama beberapa bulan terakhir.
“Lagi olahraga banget,” katanya.
Dengan perubahan ini, ia berhasil menurunkan berat badan sekaligus meningkatkan kebugaran tubuhnya.
Intensitas Olahraga Meningkat Tajam
Tidak berhenti di situ, intensitas olahraga Jonathan Frizzy juga tergolong tinggi. Ia bahkan mengatur jadwal latihan beberapa kali dalam sehari.
Dalam kesehariannya, ia bisa berolahraga hingga dua sampai tiga sesi.
“Sehari bisa dua sampai tiga kali, pagi, siang, sore,” jelasnya.
Rutinitas tersebut menunjukkan komitmen kuatnya dalam menjaga kondisi tubuh.
Olahraga Jadi Cara Mengalihkan Pikiran
Selain berdampak pada fisik, olahraga juga membantu kondisi mentalnya. Ia memanfaatkan waktu di pusat kebugaran untuk mengurangi tekanan pikiran.
Terlebih lagi, saat menghadapi masa sulit, ia memilih tetap aktif bergerak daripada larut dalam stres.
Dengan cara ini, ia bisa menjaga keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental.
Fokus pada Pemulihan dan Kesehatan Diri
Pada akhirnya, Jonathan Frizzy menegaskan bahwa tujuan utamanya bukan sekadar mengubah penampilan. Ia ingin menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Oleh karena itu, ia menikmati setiap proses yang dijalani. Ia juga tidak terlalu memikirkan komentar negatif dari netizen.
Sebaliknya, ia memilih fokus pada pemulihan diri dan gaya hidup yang lebih sehat.(*)
