KESEHATAN,JS- Lansia Rentan Kulit Kering, Begini Cara Mengatasinya
Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami banyak perubahan, termasuk pada kulit. Kulit kering muncul pada siapa saja, tetapi lansia mengalami kondisi ini lebih parah. Para dokter menyebut kondisi ini xerosis. Gejalanya meliputi kulit sangat kering, kasar, gatal, bahkan pecah-pecah.
Xerosis paling sering muncul pada tangan, lengan, dan kaki. Kondisi ini menimbulkan rasa tidak nyaman dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan kulit.
Penyebab Kulit Kering pada Lansia
Ahli dermatologi menyebut beberapa faktor utama yang membuat kulit lansia kering:
Penurunan Produksi Minyak Alami (Sebum)
Kulit lansia memproduksi lebih sedikit minyak alami. Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan mudah iritasi.
Berkurangnya Kadar Air di Kulit
Kulit lansia menyimpan lebih sedikit air di lapisan epidermis. Hal ini memicu pecah-pecah dan rasa gatal.
Paparan Lingkungan
Sinar matahari berlebihan, udara dingin, dan penggunaan AC terus-menerus mengurangi kelembapan kulit.
Pola Makan Tidak Seimbang
Kurang mengonsumsi vitamin A, E, dan asam lemak esensial melemahkan kemampuan kulit mempertahankan kelembapan.
Penyakit Tertentu
Diabetes, gangguan tiroid, penyakit ginjal kronis, dan dermatitis atopik memperburuk kulit kering.
Dampak Kulit Kering pada Lansia
Kulit kering menimbulkan beberapa masalah serius bagi lansia:
Iritasi dan Infeksi Kulit
Kulit kering memicu peradangan dan rasa gatal. Luka muncul lebih mudah dan risiko infeksi meningkat.
Gangguan Tidur dan Penurunan Kualitas Hidup
Rasa gatal memburuk di malam hari. Lansia menjadi sulit tidur, merasa lelah, stres, dan cemas.
Penurunan Fungsi Perlindungan Kulit
Kulit kering tidak mampu melindungi tubuh dari polusi, alergen, dan zat iritan.
Cara Mengatasi Kulit Kering pada Lansia
Ahli kesehatan menyarankan lansia dan keluarga untuk memperhatikan kondisi kulit. Mereka menyarankan melakukan perawatan kulit rutin, minum air cukup, dan mengonsumsi makanan bergizi. Langkah-langkah ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah komplikasi.(AN)
